地黄煎
【处方】:生地黄5斤(绞取汁)。
【制法】:上于银锅内微火煎1-2沸,投白蜜1升,再煎至3升。
【功能主治】:吐血,忧恚绝伤,胸膈疼痛,及虚劳唾血。
【用法用量】:每服半升,日3次。
【摘录】:《奇效良方》卷五十
【病论】
秋季药膳
秋季,是指从立秋之日起,到立冬之日止,并以农历八月十五日中秋节作为气候转化的分界。秋季的气候特点是阳气渐收、阴气渐长,是“阳消阴长”的过渡阶段,天气由热转凉,人体的生理活动也随之相应变化。我们必须遵循自然界的规律,要保养体内的阴气,不可耗精伤阴,这样才能为来年阳气生发打好基础。《黄帝内经》中所说“秋冬养阴”,正是这个道理。
养阴的关键是防燥。中医认为,燥为秋季主气。秋令的燥气有温燥与凉燥之分,初秋为温燥,晚秋为凉燥。燥邪最易损伤人体的肺脏。肺主呼吸,合皮毛,与大肠相表里,当空气中的湿度下降,燥伤肺时,则出现口干舌燥,咳嗽痰黏,大便干结,皮肤皲裂等症状。因此,秋季的饮食调养原则应以滋阴润燥为主。日常生活中可多吃些银耳、梨、芝麻、百合、藕、蜂蜜、菠菜、乳制品等益胃生津之品,同时提倡早晨喝粥以润身体。以下药膳可供您选用。
贝母秋梨
[原料] 雪花梨1个(约250克),川贝母10克,百合(干)10克,冰糖15克。
[制法] 将雪花梨洗净,靠柄部横断切开,挖去核。另将川贝母及干百合洗净研碎成末,放入梨中,把梨上部拼对好,用牙签插紧。把梨放入碗中,加入冰糖、水少许,将碗放入蒸锅内蒸40分钟,直至梨肉软烂。揭开梨盖,将药与梨肉混匀,吃梨喝汤。
[特点] 本品具润肺止咳功效。川贝母善治肺有燥热咳嗽痰黏;百合为清热养阴润肺之品,尚有清心安神作用;梨味甘性凉,清热化痰、润燥生津。三者相配合,对于久咳、燥咳、少痰有良好的效果,尤其是老年人燥咳、咽干、少痰者,可以经常食用。
参麦甲鱼
[原料] 甲鱼1只(500克),党参10克,麦门冬10克,生姜5克,瘦火腿50克,鸡汤100克,葱、黄酒适量。
[制法] 将甲鱼宰杀去头颈沥净血,用开水烫后刮去背及裙边黑膜、脚上白衣,剁去爪、尾,开腹除内脏,洗净,放入清水中煮沸,再用文火煮半小时。取出撕去黄油,剔除背壳、腹甲及四肢粗骨,切成2厘米小方块,置入碗内。再将党参、麦冬煎汁浓缩成50毫升,与鸡汤、葱、姜、火腿片、食盐、黄酒一起加入碗内。将碗放入笼屉中蒸至甲鱼肉烂熟为止,吃肉喝汤。
[特点] 甲鱼味甘性平,入肝经,有滋阴补虚功效;党参味甘性平,入脾、肺经,有补中益气、生津养血作用;麦冬味甘性微寒,是一味润肺养阴、益胃生津的中药。三者配伍制成药膳,能增强滋阴、益气、补虚功能,对于老年人阴虚、潮热、盗汗、神疲气短等有辅助治疗作用,在秋季适当食用此药膳可以防止燥邪伤阴。
玉露糕
[原料] 天花粉10克,葛根10克,桔梗10克,绿豆粉500克,白糖200克。
[制法] 将天花粉、葛根、桔梗切片烘干后,打成细末待用。将绿豆粉、白糖与药末混匀后,加水调湿,放在抹了油的饭盒内,上笼沸水武火蒸约30分钟即可。
[特点] 本品将天花粉、葛根、桔梗三药合用,清热生津、润肺益胃、祛痰止咳。绿豆甘、凉,入心、胃经,可清热解毒、益胃,秋季常食用,可以养阴、清热、润燥。中老年人有咽喉干燥、唾液减少,舌面光滑少苔,口角皲裂疼痛,脱落皮屑等一系列症状者,常食用玉露糕,可收到一定效果。
生地粥
[原料] 生地黄15克,粳米100克。
[制法] 将生地黄煎汁并浓缩成100毫升备用。粳米淘洗净后煮成白粥,趁热时,掺入生地煎汁略煮搅匀,食时可加白糖少许调味。
[特点] 生地黄味甘性寒,有清热凉血、养阴生津作用;粳米甘、平,可健脾和胃。初秋时节,仍然湿热交蒸而易致脾胃内虚,本品具有滋阴益胃、凉血生津之功用,对于阴虚内热致心烦口渴、食少消瘦的中老年人,常用生地粥有益健康。
秋季在饮食方面还应注意“少辛增酸”,这是因为中医五行学说认为辛入肺、酸入肝,肺气太盛,则损肝,所以对于姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣之品少食为好,可多选用一些酸味的水果如苹果、橄榄、石榴、柚子、枇杷、葡萄等及一些性味甘平、甘凉的蔬菜如卷心菜、菠菜、茭白、莼菜等。
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