冬季养生小知识配图，胸部穴位养生小知识

冬季养生，是我们日常生活中不可缺少的内容，有益身体健康。胸部穴位养生是养生中一个重要环节，下面就来看看胸部穴位养生的小常识，让大家在日常生活中多加利用。

首先，胸部穴位养生的作用：胸部穴位养生有助于改善血液循环，舒缓紧张情绪，缓解肩颈部的疼痛。同时，胸部穴位的按摩还可以促进人体新陈代谢，对心脏疾病也有很好的治疗作用。

其次，胸部穴位养生有哪些：常见的胸部穴位有少商穴、厥阴穴、外关穴、合谷穴、心俞穴等等。少商穴位于颈部正中央；厥阴穴位于肩膀上方，当第二肩胛骨和肩胛骨交接处；外关穴位于肩颈部，膝盖下缘；合谷穴位于手臂上，腋窝内侧；心俞穴位于手臂上，腋窝外侧。

最后，胸部穴位养生的方法：准备好按摩工具，将按摩工具涂抹少许药精油，之后按压指定穴位，然后用按摩工具背敲指定穴位，在敲打时应该逐渐加大力度，按摩结束后，用柔软的纱布包裹指定穴位5-10分钟，最后将纱布取下，完成一次胸部穴位养生操作。

总之，胸部穴位养生的作用十分的重要，我们要重视这一项，不要忽视。在日常生活中，多加利用胸部穴位养生，可以提高身体免疫力，缓解肩颈和胸部的疼痛。