心理健康知识比赛选择题，熬夜中医养生小知识文案

熬夜对人体非常不利，久而久之会给身心带来负担，甚至引发疾病。为了让大家了解中医养生小知识，增加你们的心理健康知识，本次心理健康知识比赛将拿出关于熬夜中医养生小知识的选择题供你们参考：

1. 熬夜对谁影响较大？

A. 儿童 B. 少年 C. 成年人

答案：C. 成年人

正确答案的理由是：成年人的体质比儿童和少年弱，熬夜对成年人的影响会更大，而儿童和少年的身体素质更足，所以不会那么容易受到影响。

2. 熬夜会导致一些疾病，真假？

A. 真 B. 假

答案：A.真

正确答案的理由是：熬夜会严重影响身体健康，长期熬夜有可能导致精神疾病、便秘、泌尿系统疾病等，甚至可能引发更严重的疾病，如甲状腺疾病等，因此熬夜会导致一些疾病是真实存在的。

3. 熬夜时中医养生的调养方法有哪些？

A. 多吃面食 B. 多喝汤 C. 多喝冷水 D. 加强运动

答案：B.多喝汤、C.多喝冷水、D.加强运动

正确答案的理由是：中医养生调养方法有很多，其中多喝汤、多喝冷水和加强运动都可以帮助改善身体代谢，补充体内所需的营养，缓解疲劳，同时可以提高身体的抵抗力，从而起到调养身体的作用，而多吃面食则不是很好的调养方法。