创意养生小知识分享图片，降压穴位养生小知识科普

常见的高血压搅扰着大多数人们，比如管理起来不容易，耐受性差。这时，我们就要考虑“气郁阴虚”的养生原则，以控制血压，保证身体健康。其中，穴位养生是一种可行的选择。

穴位养生最主要的原则是把握穴位动作，点击柔和，以避免太过放宽或者过紧。比如，在风池穴处，可以采取搓揉、按压、拨动等动作。同样，就降压来说，在浮空、经渠穴处，也可以采取这种按摩动作。

此外，穴位养生还要搭配正确的饮食。穴位养生对于保持血管弹性有着非常重要的作用。但也要注意，要少吃食物中的脂肪和高热量的食物，多吃温和的食物，并且要补充足够的蔬菜、水果等维生素类食物，益处多多。

再者，穴位养生还要搭配锻炼。适当的锻炼，能够帮助你促进血液循环，加快代谢，让血压回归正常，对于维护身体健康及保持血压正常至关重要。

总的来说，穴位养生是一种延伸的补充方法，它可以帮助我们在医生的指导之下，更有效地改善血压问题而不会出现副作用。而养生方法不止穴位养生，也可以通过饮食、运动等方式来做。

无论如何，最重要的是，生活要有章可循，要有规律，对机体健康有利，否则便会健康受损。高血压不可轻视，一定要及时给予药物治疗和穴位养生等，并以此维持血压在正常范围内，防止危害身体健康。