固本丸
【处方】:菟丝子(酒制)4两,熟地黄(酒蒸,捣)4两,干地黄(酒浸,捣)4两,天门冬(去心,酒浸)4两,麦门冬(去心,酒浸)4两,五味子4两,茯神4两,淮山药(微炒)3两,莲肉(去皮心)2两,人参(去芦)2两,枸杞子2两。
菟丝子
又名:菟丝实、吐丝子、无娘藤米米、黄藤子、龙须子、萝丝子、黄网子、黄萝子、豆须子、缠龙子、黄丝子
性味:辛甘;平
功效:补肾益精;养肝明目;固胎止泄。主腰膝酸痛;遗精;阳痿;早泄;不育;消渴;淋浊;遗尿;目昏耳鸣;胎动不安;流产;泄泻
熟地黄
又名:熟地
性味:味甘;性温
功效:补血滋润;益精填髓。主血虎萎黄;眩晕心悸;月经不调;崩不止;肝肾阴亏;潮热盗汗;遗精阳痿;不育不孕;腰膝酸软;耳鸣耳聋;头目昏花;须发早白;消渴;便秘;肾虚喘促
干地黄
又名:生地黄、原生地、干生地
性味:味甘;苦;微寒
功效:滋阴清热;凉血补血。主热病烦渴;内热消渴;骨蒸劳热;温病发斑;血热所致的吐血;崩漏;尿血;便血;血虚萎黄;眩晕心悸;血少经闭
天门冬
又名:虋冬、大当门根、天冬
性味:味甘;苦;性寒
功效:滋阴润燥;清肺降火。主燥热咳嗽;阴虚劳嗽;热病伤阴;内热消渴;肠燥便秘;咽喉肿痛
麦门冬
又名:虋冬、不死药、禹余粮
性味:甘;微苦;寒
功效:滋阴润肺;益胃生津;清心除烦。主肺燥干咳;肺痈;阴虚劳嗽;津伤口渴;消渴;心烦失眠;咽喉疼痛;肠燥便秘;血热吐衄
五味子
又名:北五味子、辽五味子
性味:酸、甘,温。
功效:收敛固涩,益气生津,补肾宁心。用于久嗽虚喘,梦遗滑精,遗尿尿频,久泻不止,自汗,盗汗,津伤口渴,短气脉虚,内热消渴,心悸失眠。
茯神
又名:伏神
性味:甘;淡;性平
功效:宁心;安神;利水。主惊悸;健忘;健忘失眠;惊痫;小便不利
人参
性味:甘、微苦,平。
功效:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少,肺虚喘咳,津伤口渴,内热消渴,久病虚羸,惊悸失眠,阳痿宫冷;心力衰竭,心原性休克。
枸杞子
又名:苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞
性味:味甘;‘性平
功效:养肝;滋肾;润肺。主肝肾亏虚;头晕目眩;目视一清;腰膝酸软;阳痿贵精;虚劳咳嗽;消渴引饮
【制法】:上为末,炼蜜为丸,如梧桐子大。
【功能主治】:男子精少艰嗣。
【用法用量】:每服80-90丸,淡盐汤送下。
【摘录】:《叶氏女科》卷四
【病论】
老年人的冬季摄生
冬季,万物潜伏闭藏,气候寒冷,阴盛阳衰。老年人生理机能衰退,体质虚弱,抗寒能力较差,需注意保养身体。祖国医学认为,冬季养生应敛阴护阳,养精蓄锐,以备来年之用。那么,老年人冬季摄生应注意哪些方面呢?[b]首先,应重视饮食的调养。[/b]元代忽思慧在《饮膳正要》中指出:“冬气寒,宜食黍,以热性活其寒。”在冬季,老年人虽然宜热食,但油炸燥热之食不宜多吃,否则内伏的阳气会郁而化热,损伤身体。《寿亲养老新书》中说:“老人之食,大抵宜温热、熟软,忌粘硬生冷。其应进饮食不可顿饱,但频频与食,使脾胃易化,谷气常存。若顿令饱食,则多伤胃。老人肠胃虚弱,不能消运,故易成疾。”所以,老年人的饮食应有所选择。羊肉性温,暖中补虚,补中益气,开胃健力,是老年人冬季的食补佳品。鲤鱼性味甘平,能治呃逆,下水气,利小便,也是老年人冬季的佳肴。此外,还应当多吃些营养丰富的食物,以使机体摄取足够的养料和热量,御寒强身。[b]其次,生活要有规律。[/b]老年人体质较弱,为了营养体内元气,应提倡早睡晚起,以保证充足睡眠。临睡前最好用热水洗脚,使脚部血管舒张,血液循环流畅,利于入睡。衣服要和暖贴身,以防寒气袭人,损伤阳气,引起腰背寒痛。正如《寿亲养老新书》中所言:老人“风寒易中,若窄衣贴身,暖气着体,自然气血流通,四肢和畅。”[b]第三,要防止旧病复发。[/b]每年初冬,常有较强寒潮袭击,随着寒潮而来的就是气温大幅度下降。此时容易引起一些人,尤其是老年人旧病复发甚至恶化。如有支气管炎的,由于气温突降,人体毛细血管大量收缩,血供减少,加上寒冷使粘膜上皮的纤毛活动减慢,致使气管排出呼吸道细菌的功能减退。时,如果病毒或细菌入侵或原已寄生病毒或细菌,就会引致支气管炎复发或使病情加重。心肌梗死患者,在这种情况下,也极易导致心肌缺氧加重。此外,肺气肿、关节炎、风湿痛、慢性肝炎等,也是冬季易复发的疾病。这些疾病的复发和加重,都是由于气温突降,人体体温调节功能不能马上适应所致。因此,为了避免和减少由于寒潮袭击给老年人带来的不良影响,应经常收听天气预报,及时掌握天气的变化,注意添衣御寒,避免着凉。一旦发病,应及时治疗。[b]第四,要适当参加体育锻炼。[/b]冬季虽然寒冷,但也不要终日蛰居室内。应该根据自己的身体健康状况,常到室外进行一些力所能及的锻炼,如打太极拳、练气功、慢跑、散步等。孙思邈说:“身体常使小劳,则百达和畅,气血长养,精神内生,经络运动,外邪难袭,譬如水流不腐,户枢不朽,皆因运动也。”实践证明,老年人长期坚持冬季锻炼,很少患外感、气管炎等。[b]第五,要注意调养精神。[/b]冬令内应于肾,而主封藏。此时应固密心志,保持精神安静自如,含而不露,勿使情志过极,以免扰阳。严冬之时,万物凋零,毫无生机,面对枯木衰草,常会使老人触景生情,抑郁不欢,情绪处于低落状态。因此,要注意保持情绪的稳定,这样,对保养天真元气和五脏安和颇有裨益。[b]第六,要适当进补。[/b]民间往往习惯冬令进补,这是因为到了冬三月,人的皮肤腠理比较致密,汗出较少,摄入的营养物质易贮藏。另外,冬令季节人的食欲、吸收功能比较好。俗话说:“药补不如食补”,故在进补时应以食补为主,药补为辅。作为冬令进补的食补、药补很多,通常可按以下介绍的选择服用。 气虚者,可用党参膏、参芪膏,每次一匙,每日2次,温开水冲服。症状重者,可改服人参,每天3~5克,煎汤代茶饮。也可用党参、北芪炖瘦肉吃。血虚者,可选用十全大补膏、滋补膏、参芪补膏、阿胶等内服,还可吃一些含铁质较多的动物肝脏及蔬菜,如猪肝、芹菜等。 阴虚者,可服人参固本丸、龟板胶、琼玉膏等,也可选用六味地黄丸或知柏地黄丸配合内服。阳虚者,以选用参鹿补膏、参茸片为好。此外,狗肉、羊肉、牛骨髓也有较好的滋补助阳功效。至于一般身体虚弱的老年人,在条件许可的情况下,可适当多吃一些瘦猪肉、牛肉、鸡肉、蜂皇浆以及牛奶、鸡蛋、豆浆、红枣、桂圆等,有扶正祛邪之作用。 冬令进补时最好不要吃生冷和过腻的食物,以免妨碍脾胃消化功能,影响滋补药品的吸收。进补期间,如遇感冒、发热、腹泻时,应暂时停服,以防补药恋邪。当服人参时,最好不要吃萝卜,以免影响其补气功效。
友情提示:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。 注意自我保护,谨防受骗上当。 适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。 合理安排时间,享受健康生活。适龄提示:适合18岁以上使用!
发表评论 取消回复